שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
המליצו לי לקחת זרעי פישטן - תוכלו להסביר לי מה זה ? וגם מה התועלת בלקחת את זה? מודה מראש....
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רווית, ישנה המלצה פופולרית ולא מקצועית לצרוך זרעי פשתן בשל היותם עשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3 בעל סגולות רפואיות רבות. אך הבעיה היא שזרעי פשתן אינם מכילים את הסוג הרצוי של חומצת שומן אומגה 3, ועל כן מומלץ לצורכו ממקור דגי. ישנן סגולות רבות לאומגה 3 : הגנה מפני מחלות לב וכלי דם, טיפול בשומנים, מחלות אוטואימוניות וכו'. בברכה, דנה
