דנונה ביו 1.5% שומן עם חתיכות תות..

שלום, אני אוכלת את הדנונה הנ"ל, בין הארוחות כתוספת יומית לסידן, רציתי לדעת אם הדנונה הזה הוא מקור טוב לסידן. רשום על גביו שהוא מכיל 195 גרם סידן לגביע. האם אכילת היוגורט דנונה הזה הינה תחליף למנת פרי? תודה, איה

שלום איה, מעדן זה הינו מקור טוב לסידן. הוא מהווה לכל היותר 1/2 מנת פרי. בברכה, דנה