רמות כולסטרול ותיגליצירידים גבוהות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, בבדיקת דם שעשיתי: כולסטרול-334 תריגליצרידים-404 LDL cholesterol-238.60 אני בת 32 , גובה מטר חמישים ושניים , מבנה גוף רחב. מבקשת לדעת מאילו מוצרי מזון עליי להימנע, כדי להוריד את רמות הכולסטרול והתיגליצרידים, מבקשת לקבל ממך טיפים , בתודה, איה
שלום איה, עליך לפנות בדחיפות לרופא המשפחה לקבלת טיפול תרופתי, ברמות כאלו יש להתחיל בטיפול תרופתי, לאחר מכן הרופא יפנה אותך לדיאטנית קבלת ייעוץ אישי ותפריט דל שומן, דל סוכר ולירידה במשקל. כמו כן הינך מוזמנת לערות "חיפוש" בפורום זה תחת הכותרת כולסטרול וטריגליצרדים ולקבל את כל התשובות בנושא. בברכה, דנה
שלום, מהפורום הזה למדתי שסידן ניספג יותר טוב בגוף עם נוכחות של שומן, אז מה אני יכולה לאכול כדי לשמור על ערכי סידן טובים- אני שואלת את זה כי לנוכח רמות הכולסטרול והתיגליצרדים הגבוהים אני לא יוכל לאכול מוצרי חלב עם אחוזי שומן גבוהים. אז מה עושים.? שוב תודה,איה
לאיה שלום לאכול כ4 שיני שום ביום(אם הטעם מפריע לך ,לשיםאת השום במיקרו ל13 שניות) לאכול עלים ירוקים שמיר פטרוזיליה ...... לאכול שמן זית לאכול אגוזי מלך לעשותהרבה פעילות גופנית כמו הליכה למנוע מאכילת מרגרינה וכדומה לקחת 2 כדורי לציטין ביום. כל הדברים שכתבתי לך כולם הוכחו מדעית שמורידים כולסטרול.הייתי ממליצה לך לנסות ,אם חס וחלילה לא יעזור מכיוון שהמיספרים גבוהים ,בהיתיעצות עם הרופא לשקול טיפול תרופתי .רפואה שלמה ובהצלחה
לאיה שלום לאכול כ4 שיני שום ביום(אם הטעם מפריע לך ,לשיםאת השום במיקרו ל13 שניות) לאכול עלים ירוקים שמיר פטרוזיליה ...... לאכול שמן זית לאכול אגוזי מלך לעשותהרבה פעילות גופנית כמו הליכה למנוע מאכילת מרגרינה וכדומה לקחת 2 כדורי לציטין ביום. כל הדברים שכתבתי לך כולם הוכחו מדעית שמורידים כולסטרול.הייתי ממליצה לך לנסות ,אם חס וחלילה לא יעזור מכיוון שהמיספרים גבוהים ,בהיתיעצות עם הרופא לשקול טיפול תרופתי .רפואה שלמה ובהצלחה
