תודה לדנה ועוד שאלות

תודה רבה לדנה על תשובתך למניעת כולסטרול בעקבות תרופות פסיכאטריות וגלולות אני סובלת מאוסטיפורוזיס בעקבות אנורקסיה של שנים- זו הסיבה למה אני לוקחת גלולות בהמלצת הרופא זו גם הסיבה למה אני לוקחת כדורי סידן (רחוק מארוחות ועם כפית שמן זית). רציתי לשאול אם משקה סויה אישי של משק צוריאל מומלץ כמזון לסידן? הוא מכיל 150 מ"ג ל100 מ"ל ומכיל 1.5% שומן. האם יש בו גם ויטמין די? האם חמאת שומשום מומלצת כמזון לקבלת סידן או שהוא לא נספג טוב כפי שהברזל והאבץ שבו לא נספגים? האם הוא מכיל ויטמין די? (אני אוכלת כ-100 גרם חמאת שומשום מלא ליום (על לחם או כחלווה). זה הרבה. אני יודעת. אבל בלי זה אני מרזה) רציתי גם לשאול אם מוצרי חלב מגבירים הפרשת חומצה מהקיבה? אני סובלת מצרבת שהתגברה מאז שהתחלתי לקחת דיאנה (וגם התרופה הפסיכאטרית שאני אמורה להתחיל לקחת (סרוקוול) גורמת לצרבת) תודה רבה!!!

שלום יעל, טיפול בגלולות לאוסטאופורוזיס אינו טיפול הבחירה היום, וישנן תרופות טובות מאלו שניועדות ספציפיצ לעניין עלייך לפנות לאנדוקרינולוג מומחה לנושא בריאות העצם. לגבי מוצרי סויה, הסידן אינו נספג כפי שהוא נספג ממוצרי חלב, בייחוד שאם לא מוסיפים ויטמין D אז סיכוי הספיגה יורדים עוד יותר. אםלא מצויין שמוסיפים ויטמין D, אז אין ויטמין D. אותו כנ"ל לגבי חמאת שומשום. מוצרי חלב אינם מגבירים הפרשת חומצה בקיבה, אך ישנה טענה כי הם מחלישים את השוער- סוגר בין הושט לקיבה, ואז הוא נשאר פתוח באופן חלקי ומאפשר לחומצה מהקיבה לעלות כלפי הושט ולגרום לצרבת. אם אינך מסוגלת לצרוך מוצרי חלב, אפשר להסתדר עם מוצרי סויה אך בכל מקרה יש לקחת תוסף סידן. בברכה, דנה

כן. זה ידוע לי שגלולות לא משפרות צפיפות עצם אך הם מונעות את המשך פירוקו. ואני מטופלת אצל אנדוגניקולוג. מחכה לקבל טיפול תרופתי נוסף. תודה רבה