חלבונים.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום! אני עוסק בספורט באורח יומיומי- שחייה, ריצה וכוח, כשעה ביום. בנוסף, אני צמחוני מזה 7 שנים- אני בן 23. לאחרונה הוצע לי ע"י חבר ליטול תוסף חלבונים בצורת אבקה לאחר אימון... לפני שארוץ לקנות חלבונים, רציתי לדעת האם מבחינה רפואית יש סיכון בדבר (בנטילת הכמות המומלצת כמובן) ואם לא- במה זה תורם לבריאות ולספורט. אם פורום זה אינו המתאים לשאלתי- אנא הפנו אותי לזה שכן... תודה רבה, רוק
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, הואיל ואיני מומחית בתחום תזונת ספורט, הייתי מציעה לך להפנות שאלתך לפורומים בנושא או לפנות לדיאטנית במכון וינגייט או אם במקרה יש אחת בחדר הכושר. בברכה, דנה
