פסיליום

שלום אני מאוד מבולבל וממש זקוק לעזרה לגבי מוצרי הפסיליום ישנו ה-קונסיל שמכיל - psylium hydrophilic muciloid וישנם תכשירים אחרים כמו עיכולקס פסיליום או אבקות פסיליום אחרות שנמכרות למשל בבתי טבע שגם מכילות 100% פסיליום אבל שם רשום psylium husk או psylium ovata מה ההבדל בין זה לקונסיל האם מדובר באותו סוג של סיבים כי בקונסיל רשום שמדובר ברובו בסיסים מסיסים ואילו על העיכולס פסיליום למשל רשום פסיליום ומסוגריים שזה סיבים לא מסיסים איך יתכן אם מדובר באותו הצמח? מה עדיף לקחת - מה נכון לקחת ומה באמת ההדל ? אילו סיבים עדיף ?? (מיקרי עצירות וצורך בזה שהצואה תיהיה רכה)?? אודה ממש על הסבר והבהרות תודה

מה ההבדל בין פסיליום ל -FOS? מז זה ביכלל FOS? איזה סוג של סיבים זה (מסיס או לא מסיס?) לעומת פיסיליום -האם הוא סיב מסיס או לא מסיס?

שלום גדי פסיליום הוא חומר המגדיל את נפח הצואה. הוא מופק מצמח הפלנטאגו . במקור, כזרע שלם, הוא שימש כצמח משתן ומשלשל. כיום השימוש המוכר ביותר הוא סיבי קליפת הזרע המכילים 65% סיבים מסיסי מים ו 10-15% סיבים לא מסיסים. הפסיליום נותן נפח לצואה. בעל תכונות היגרוסקופיות (סופח מים) ובכך הם מגדיל נפח הצואה. קליפת הפסיליום מכילה כמעט אך ורק סיבים. הקליפה מכילה גליקוזידים ומוקולג´ים (חומר ג´לטיני המכיל חומצות אמינו ופוליסכרידים) ושלושה סיבים: צלולוזה, המיצלולוזה וליגנין. תכונה זו מאפשרת לצמח לספוג מים עד פי 25 מנפחו. בעצירות יש לקחת פסיליום עם כמות מים מרובה (3-4 כוסות מים) בעוד שנטילת פסיליום עם כמות מים מועטה משפרת מצבים של שלשול כרוני. פסיליום עלול לגרום להתנפחות ולעודפי גז אצל חלק מהאנשים, במיוחד בתחילת הטיפול. אין לקחת תרופה זו ללא ייעוץ רפואי לטיפול בעצירות המלווה בכאב בטן חזק, בגלל הסיכון של חסימת המעי. הערה כללית : פסיליום עלול להפחית את ספיגתן של תרופות רבות. עקב כך יש לקחת פסיליום שעתיים לפני או שעתיים אחרי מתן כל תרופה אחרת. כמו כן משמשת תרופה זאת להורדה במשקל על ידי מתן הרגשת שובע, זאת לאחר שסיבי הפסיליום מתנפחים בקיבה. סיבים הנקראים Fructooligosacharides ( FOS ) מצויים בעיקר בארטישוק ירושלמי, בננות, שום ועולש. הפרוקטואוליגוסכרידים הם פחמימות עמידות לפירוק אנזימתי ועוברים תסיסה על ידי חיידקי הפלורה במעיים. כך הם מורידים את רמת החומציות במעי ומעכבים התפתחות אורגניזמים פתוגניים. תוצרי הביניים שלהם בפירוק הם מימן, דו תחמוצת הפחמן ומתאן. לסיבים אילו תועלת ייחודית: הם מפחיתים רמות אמוניה בדם, מפחיתים יצירת רדיקלים חופשיים, משקמים פלורת מעיים ומזרזים ייצור ויטמינים. כמו כן מסייעים בהורדת רמות הכולסטרול והטריגליצרידים ויוצרים סביבה מאוזנת מבחינה בקטריאלית במעי הגס. FOS מהווים את הסובסטרט המועדף על ידי חיידקים פרוביוטים אשר שיגשוגם מצמצם התפתחות חיידקים פתוגניים. FOS יעילה גם במצבי שלשול בזכות חומצות שומן קצרות הנוצרות בתהליך התסיסה, כאשר אילו מזרזות ספיגת מים ואלקטרוליטים. הם גם מגנות על רירית המעי. כיום מקובל להוסיף אותם למוצרים תזונתיים רפואיים שונים ואפילו בתעשיית המזון . סיבי FOS פחות רלוונטיים לגבי מסיסותם או אי מסיסותם, אין להם אפקט ישיר על הצואה אלא בעיקר תפקיד פרהביוטי. איני יכולה לומר לך את ההבדלים בין התכשירים, עדיף לבחור מוצר שנמצא ברישוי משרד הבריאות. בברכה, דנה