כאבי גב תחתון בבוקר - פתרון למזרן שהתרכך ?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, רכשתי לפני כשנתיים מזרן בעל דרגת קשיחות 4. כנראה התחיל להיווצר שקע במרכז ואני מתעורר עם כאבי גב למשך כשעה כל בוקר (פריצת דיסק גב תחתון). האם יש פתרונות להקשחת משטח השינה ? תוספות למזרן ? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה