Subscapularis קרע חלקי באורך כ ' 1.3 ס"מ.
דיון מתוך פורום אורתופדיה
התגלה באולטראסונד כי יש לי קרע בגיד קרע חלקי בגיד Subscapularis באורך 1.3 ס"מ הרופא הפנה אותי לפיזיותרפיה, התור שלי בערך לעוד חודשיים אני רוצה לדעת בינתיים , האם יש תרגילים שאני יכולה לעשות בחדר כושר ? האם אני יכולה לשחות חזה ? תודה על תשובתך
לקריאה נוספת והעמקה
את צריכה לחזק את שרירי שרוול המסובבים אפשר לשחות חזה בתנאי שמקפידים לא לכופף קדימה את הידיים מעל 60 מעלות
(מספר מקשר)