דקירה בצד הימיני של הצוואר

פעם בכמה זמן מתחילה לי דקירה בצוואר בצד ימין שמגבילה לי את התנועה בצורה כזאת שאם אטה את הראש ימינה ארגיש דקירה חזקה (אם אשמור על ראש ישר אז לא כואב לי כלום). בעבר הייתי אצל כירופרקט שאמר שאולי זה שריר שנתפס ויושב על עצב או משהו בסגנון. בדרך כלל לוקח לזה יותר מחודש לעבור.. יש לך רעיון מה יכולה להיות הבעיה ומה אני יכולה לעשות על מנת לפתור את הבעיה בהקדם? תודה רבה

תודה רבה על המענה, יש דרך לטפל בשינויים ניווניים של הדיסקות שבין החוליות?