כאבים במרפקים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב! אני בן 25 ומזה שנתיים אני מתאמן בחדר כושר, באופן אחראי,הדרגתי ומבוקר. בעייתי היא כאשר אני מבצע פעולות של דחיקת משקל גם אם הוא קל יחסית ליכולתי, אני חש כאב במרפקים. במידה ואני ממשיך להתאמן תוך הפעלת כוח בצורה זו, ממשיכים הכאבים, ואז אני חייב להפסיק להתאמן לפחות שבוע עד שהכאבים יחלפו. (הכוונה גם כאבים ללא דחיקת משקל) שאלתי, מה אני לא עושה בסדר? הגעתי למצב שאינני יכול לעבוד אפילו עם 30 ק"ג, משקל שמאד קל להרמה בשבילי אך לא בשביל המרפקים...
יש לי כשבים בכל חיבןרים בעיקר בכתפיים כף היד ואצבעות בעיקר. אודה לכם אם תכלו להציע דוידוב בן-ציון
משה שלום רב ראשית עלי לדעתאיכן בדיוק הכאב. האם מאחרו באזור חידד המרפק או שמע באחד הצדדים צד חיצוני הוא הצד של האגודל כאשר כפות הידיי פונות קדימה או הצד השני שהוא הפנימי.
ד"ר לב-אל שלום רב, הכאב הוא בצד החיצוני של המרפק, מתחת לפיקת המרפק (בצד ההפונה לבית בשחי), בתודה מראש, משה
מנהל פורום אורתופדיה
