פריקת כתף במהלך טיול בחו"ל

שלום רב, אני נמצא כרגע במהלך טיול בדרום אמריקה, ולצערי לפני שבוע פרקתי את הכתף. לא ברור לי אם היתה פריקה מלאה או חלקית מאחר ותוך כמה שניות החזרתי את הכתף למקום (היה קליק...). חשוב לציין שזו פעם ראשונה שזה קורה. הלכתי לבית חולים פה, ולאחר בדיקה של אורתופד וצילום רנטגן שהדגים שהכתף בחזרה במקום וללא שברים או סדקים, הרופא שחרר אותי עם קיבוע בד כזה, שאני אמור ללכת איתו למשך 3 שבועות. המצב שלי נכון לעכשיט הכתף משתפרת, כבר לא כואב (רק קצת כי אני לא מזיז אותה בכלל... אבל הכאב של המכה כבר עבר) אני חושב שאין הגבלה בכלל בתנועה (אני כמובן לא מזיז את זה עד סוף ה3 שבועות, אבל בדקתי רק פעם אחת), וכאמור לפי הרנטגן הכול תקין ברמת העצמות (כלומר אין שבר, סדק וכו). מה שאני צריך לדעת לאור הנתונים האלה זה- 1. הרופא המקומי אמר לי שהוא לא חושב שזה רלוונטי, אבל בכל זאת- האם יש סיבה לעשות צילום סיטי? יכול להיות עדיין שיש נזק לרצועות מעבר לפריקה עצמה? זה משנה משהו מבחינת השיקום? 2. הרופא פה אמר לי שאחרי ה3 שבועות עם המתלה, צריך 3 חודשים לא לאמץ את הכתף ולא להפעיל עליה משקל. אז א- האם זו תקופת שיקום סבירה? מוגזמת? ב- מה זה אומר "לא לאמץ"? לעשות טרק עם תיק 15 קילו על הכתף זה בעיה? ואם זה רק לעבור מהאוטובוס להוסטל עם התיק... בקיצור- כמה זה מגביל אותי בהמשך הטיול באופן כללי. 3. פיזיותרפיה- מה מומלץ? כמה? אודה לתשובתכם המהירה, כי אני צריך לקבל פה החלטות על המשך הטיול או אולי אפילו חזרה לארץ (מקווה שלא...). תודה רבה!