חוות דעת לפענוח בדקת mri

שלום ד"ר, בעקבות כאבים בברך עברתי בדיקת Mri, הממצאים הם: נוזל תוך מפרקי בנפח מוגבר קרע רדיאלי זעיר בגוף המניסקוס המדיאלי מוקד של סיגנל מוגבר בסחוס בקדמת הקונדיל הפמורלי המדיאלי על שטח של 0.9*0.9 ס"מ. הרצועות תקינות וגם הגידים שתי שאלות: 1. מה המשמעויות? 2. האם ניתן לעסוק בספורט ולערוך טיולים ארוכים או שזה סיכון גדול מידי? תודה!!