בעיות עם טווח תנועה וכאב באזור המרפק

לפני כמה ימים נפלתי על היד אחורה והרגשתי תזוזת עצמות במרפק ולאחר מכאן הכאב היה בלתי נסבל ולא היתה באפשרותי לישר את היד והיא לא כאבה לי כל כך חזק רק בכיפוף של כתשעים מעלות, בצילום רנטגן ניתן לראות שלא היתה פריקה, אין שבר, ואין פגיעה ברקמות. אבל ישכאב אז בזמן אישור היד או סיבוב (עם זה כף היד או כל האמה) ובזמן הפעלת כוח (לא רב כמו לדוגמא לפתוח את הדלת של האוטו). נוסף לכך למרות שכתבו של טווח התנועה תקין ואין מדגבלות תנועתיות איני מצליחה לישר את היד עד הסוף מבחינה פיזית וברגע שאני מנסה לישר ככל שאפשר קיים כאב. העם זה דבר נורמלי לאחר נפילה? מה אני יכולה לעשות שזה יעבור לי מהר יותר? והעם המגבל התנועתית תעבור לי? תודה מראש!