שבר מאמץ בשתי הרגליים דרגה 1
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אני מתאמנת באופן קבוע בעיקר זומבה ופעילות אירובית מאומצת, ואתמול גיליתי אצל רופא ואמר לי שיש לי שבר מאמץ מדרגה 1 וההמלצה היא לנוח. האם יש תקופה מומלץ שכדאי להימנע בה מספורט? או פשוט עד שעובר הכאב? והאם לקרר את המקום יעזור להעביר את הכאב ? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה