כאבים בזרוע/כתף שמאל

שלום, אני מתאמן באופן רציף בקרוספיט וכנראה הכאבים התחילו עקב עומס. הנני סובל כ-שלושה חודשים מכאבים בזרוע עליונה/כתף שמאל. מזה כשלושה חודשים איני מתאמן פלג גוף עליון כלל והכאבים עדיין קיימים. חשוב לציין שהכאבים הינם רק בעת מתיחה של השריר תזוזה של מפרק מסוים בכתף שמאל. נפגשתי עם אורטופד מספר פעמים: לקחתי אתופן שבועיים ללא הקלה, לקחתי ארוקקסיה שבועיים ללא הקלה וכמו כן, ביצעתי שני צילומי כתף וזרוע ללא אבחנה מסוימת ובדיקת אולטרהסאונד גם כן עם האבחנה הבאה: גיד הביצפס הארוך: תקין והמשכי, ללא נוזל במעטפת גיד הסובסקפולריס: המשכי, ללא קרע . המפרק האקרומיוקלויקולרי: תקין גיד האינפרהספינטוס: תקין המפרק הגלנוהומורלי אחורי: ללא נוזל גיד הסופרהספינטוס: עובי ומרקם תקין, ללא עדות לקרע הבורסה SD-SA :נוזל בכמות קטנה מעל גידים SSC ו .SS עשיתי לפני כשבועיים זריקת קורטיזון בכתף אשר לוותה בכאבים עצומים ב24 שעות הראשונות אך לאחר מכן החלה הקלה שנמשכה שבוע וחצי בערך ושוב חזרתי לאותו מצב התחלתי של אותם הכאבים. אשמח לעזרה בנושא. יש לי תור לפיזיותרפיסט רק בסוף אוגוסט. תודה מראש, קובי