כאב בברך בזמן צעידה

לפני כשנה התחלתי להרגיש כאבים בברך שמאל,בעקר בשינויי מצב (קימה מישיבה לעמידה), בצילום רנטגן לא ראו כלום, רופא אורטופד אמר לי שזה התחלה של תהליך ניווני ושעלי להתחיל ללכת כל יום , ואכן אני הולכת כל יום, כרגע המצב הוא כזה שבמשך כל היום אין לי בכלל כאבים ורק בעת ההליכה יש לי כאבים (לעתים ממש חזקים) בברך, (עלי לציין שאני נהניית מאד מההליכה ועכשיו אני מודאגת שמה לא אוכל ללכת יותר), מה לעשות?