קרע בצולבת קדמית לפני עשור

שלום אני בן 30. בגיל 20 קרעתי את הרצועה הצולבת בכדורסל. ניסיונות לחזור לכדורסל בזמנו הובילו לבריחות נוספות. אז הפסקתי עם הספורט חדר כושר וריצה אין לי בעיה. עכשיו התחלתי לשחק טניס שולחן ויש לי מעט כאב בברך. בגדול אתה ממליץ לי לעבור ניתוח? מה ההשלכות של לחיות עם קרע בצולבת?