כאבים בגב תחתון אחרי העבודה

כל פעם שאני חוזרת מהעבודה יש לי כאבים בגב התחתון וקשה לי ללכת. אני עובדת במעבדה בעבודה שמתחלקת באופן שווה בין ישיבה ועמידה. אני לא בטוחה מה המקור לכאבים. אני הולכת ועומדת די הרבה. כאשר אני יושבת הכיסא אצלי גבוה ואין תמיכה לרגליים. מעניין אותי מה יכולה להיות הסיבה לכאבים. האם שרפרף לרגליים יפתור את הבעיה, או שזו העמידה הממושכת שגורמת לכאב? אשמח לתשובתך.