פענוח מיפוי עצמות שבוצע בכדי לבדוק כאבי ברכיים

שלום רב, מתקופת הצבא אני סובלת מכאבי ברכיים (מ2014) התחילו רק בעת ביצוע מאמץ גופני והמשיך גם לאחר הפעילות. כיום הכאב יכול להופיע גם סתם במהלך היום או בלילה. אך עדיין לאחר ביצוע פעילות גופנית אני מתקשה לעלות מדרגות. עשיתי פעם פיזיותרפיה, לקחתי כדורים אנטידלקתיים, עשיתי צילומי US וRTG ולפני כמה ימים עשיתי גם מיפוי עצמות. ולהלן הפענוח: "מודגמים ריכוזים דיפוזיים בשתי הברכים – יכול להתאים לסינוביטיס עם סימני טנדוניטיס פטלרית וטנדוניטיס בחלק הקדמי הפרוקסימלי של שני השוקיים. ללא עדות לנזק מניסקאלי או נזק גרמי כסיבה לכאבים. סימני סינוביטיס גם בקרסוליים , יתכן מישני למאמץ יתר . ללא ממצאים פתולוגים נוספים במיפוי בכל שיטות הבדיקה ." אם אני מבינה נכון, אין איזושהי "בעיה" רצינית... האם זה אכן כך? ובנוסף, האם ישנן המלצות מה עלי לבצע בכדי להפחית את הכאבים? בתודה מראש

תודה על התייחסותך