נימלול בידיים בשכיבה על הגב

שלום, מזה מעל חצי שנה אני סובלת מנימול בידיים כאשר אני שוכבת על הגב. לא כואב לי כלום, אין רגישות באזורים מסוימים, עושה יוגה פעמיים בשבוע. קראתי המון על הסיבות האפשריות לנימול ופשוט לא מצליחה להבין מה יש לי. אתמול שמתי לב שזה קורה רק בשכיבה על הגב. ישנתי כל הלילה על הבטן ולא היו לי נמלולים. אני מבינה שזה כנראה בעקבות לחץ שמופעל על הצוואר או השכמות, השאלה איך בודקים את זה ואיך מטפלים בזה. לאחרונה אני מרגישה שהמצב המתמשך הזה גורם לי להרגיש קצת פחות טוב את כריות האצבעות בצד ימין. האם תוכל לחשוב על כיוון לטיפול?