פריצת דיסק

שלום וחג שמח. אני בת 27, סובלת מפריצת דיסק גדולה ב L5s1 ובלט דיסק בL4l5. הקרנת כאבים לרגל ימין/שמאל או לשניהן יחד כמעט 24/7. הכאב נרגע מעט בשכיבה. ביצעתי פיזיוטרפיה ללא שיפור וכרגע אני באבטלה נחה הרבה בבית. אינני מעוניינת לעבור ניתוח. אני מרגישה שאני ממש מושבתת כי ישיבה או הליכה של יותר מ20 דקות גורמים לי לכאבים ברגליים ונימול ברגל שמאל לכן אני חייבת מיד לשכב. מה תוכל להמליץ לי לעשות בנידון? שמעתי על צריכת ויטמין סי כגרם ליום לזירוז השיקום של החוליות? האם זה אכן יכול לעזור ויש עדויות לכך? תודה והמשך יום מקסים

תודה על התגובה המהירה דר', סובלת כחצי שנה ועוד לא ניסיתי זריקות. אך קראתי המון תגובות חיוביות לגבי צריכת ויטמין סי האם זה באמת נכון?