שחיקת סחוס ארתרוסקופיה

שלום רב אני בן 51 ספורטיבי.לאחר שהופיעו כאבים חזקים בברך שמאל(ללא מכה או טראומה) וכדורים לא הועילו הופניתי למיפוי ואח"כ לMRI ,שני אורתופדים שראו את הצלום והפענוח טענו שהסחוס שחוק משמעותית ושבמקרה שלי ארתרוסקופיה לא תהיה יעילה,המליצו על זריקת חומצה אלורנית שלא עזרה וטפול שמרני-הפחתת עומסים שנראה לי די בזבוז זמן ושלא נותן פתרון יעיל.האם ארתרוסקופיה יכולה באמת להזיק כפי שטענו?האם לא כדאי לראות בעיין מבפנים מה מצב הברך?האם יש פתרונות נוספים(קראתי קצת על הנעליים האפוסטרפיות,זריקה ביולוגית,שפעול תאי סחוס אבל לא התרשמתי שמשהו מכל אלו הוא יעיל כולל דעת אורתופדים) מה דעתך? בברכה