כאבים בברך ימין עקב פציעה

שלום רב, לפני כשבועיים הזזתי את הרגל והרגשתי פתאום כאבים נוראיים בברך ימין שנמשכו בערך דקה. לאחר מכן לא יכלתי לקפל את הברך ועד עכשיו גם לא. הייתה נפיחות קלה וסימן כחול קטנטן שעבר. הכאבים עדיין ממשיכים ועדין יש ממש קצת נפיחות. קשה לעלות במדרגות או ללכת. הייתי אצל רופאת משפחה היא אמרה שכנראה מתחתי רצועה. מה זה יכול להיות?