כאב בכתף אחרי נפילה במהלך ספורט

לפני כשנה מעדתי תוך כדי ספורט וסובבתי סיבוב מהיר את הכתף. לא היו כאבים משמעותיים בהתחלה. לאט לאט הכאבים התגברו עד למצב שהפריעו לי בלילה. אורטופד שלח אותי לבדיקת אולטרסאונד שיצאה תקינה לחלוטין. בגלל הכאבים קיבלתי זריקת סטרואידים שהקלה את הכאב. היום, כחמישה שבועות אחרי הזריקה חזר הכאב. מה עלי לעשות? האם אולטרסאונד זוהי בדיקה מהימנה מספיק לבעיות כתף?