כאבים בברך - רצועה מדיאלית

שלום רב, לפני כשבועיים פקדו אותי כאבים חזקים בברך ימין, התבטאו בצליעה קשה וממש חוסר תפקוד. במישוש הורגש כאב חזק ככל הנראה ברצועה בצד הברך הפונה פנימה (למיטב הבנתי MCL). למחרת רכשתי סד גמיש לברך וחבשתי, ולאחר עוד 24-48 שעות הכאב נעלם. אני מתרגל יוגה (למרות שהכאב הנ״ל לא הופיע לאחר אימון), שוחה ורוכב על אופנים. בן 31. עוד לציין כי ׳בבעלותי׳ גמישות יתר במפרקים עם חוסר יציבות במפרק הברך (סיבוב הברך מעבר לגבול מסויים גורם לפריקה חלקית של הברך, שחוזרת למצבה מיד ללא כל בעיה), למרות שקשה לי להגיד שאני ׳סובל׳ מכך. עוד לציין כי במשך זמן מה (מספר חודשים) כשאני מקפל את השוקה באופן מלא על הירך מהצד השני (קרי, שתיהן חופפות אחת על השניה באופן מלא והקרסול נוגע בעכוז) מופיע כאב בברך ימין לעתים(אך כאמור, הכאב ברצועה הוא דבר ׳חדש׳). אין מוגבלות בתנועה ואין ממש כאב אך יש תחושה שורפת קלה באיזור הברך לאחר פעילות, לרוב אין כאבים (למעט הכאבים המוזרים שפוקדים את בעלי גמישות היתר במפרקים, ובדרך כלל נעלמים עם איזה ׳קליק׳). עד כמה גדול הסיכוי לנזק ועד כמה אני צריך למהר לראות רופא בעניין זה? תודה!