אי סדירות גבול בשטח לוחי עליון כאבים עזים

שלום , אני בחורה צעירה שסובלת מכאבים בעמוד השדרה.לאחר בדיקת דימות נכתב שיש עקמת קלה ואי סדירות גבול בשטח לוחי עליון של L1. אציין שאני סובלת מכאבים שהתגברו עם הזמן במהלך הקימה משינה,הישיבה מול מחשב,ובעיקר בשעת מנוחה בנוסף התחלתי להרגיש לאחרונה קוצר נשימה במצב שכיבה לפני השינה .תוכלו בבקשה להסביר לי מזה אומר אי סדירות?או מה צריך לעשות?

מה הטיפול הנפוץ לכך? מה צריך לעשות? אני עושה פילאטיס מכשירים יכול להיות שזה יכול לגרום נזק? אני מרגישה כאבים במהלך אימון ...