כרית הרגל

שלום רב , אני צועד מידי יום בקצב מהיר - כשעה . ללא בעיות אורטופדיות עד היום . מרגע שהחלפי נעלים - לחדשות , אני סובל מכאבים , בעת הצעדה בלבד , בכרית רגל שמאל בעיקר , בחלק הקדמי ( קרוב לאצבעות ) . מה הסיבה לכאבים , ומה ניתן לעשות על מנת להשתחרר מהם ? לתשובתך אמתין בברכה יקי