כאבים בברך אחרי הליכה

היי, אני בת 40 ואניעושה הליכות/ריצות באופן קבוע, שבוע שעבר אחרי הליכה הרגשתי קצת כאבים מאחורי הברך ברגל אחת, לא כואב בהליכה אבל יש אי נעימות מתונה. בכל מקרה הכאב היותר חזק מתבטא בקיפול הברך עד הסוף מרגיש כואב בבפנים של הברך כלפי מטה אבל מאחורה. וכל השבוע הרגשה של ברכיים כאילו מתוחות לכיוון ההפוך מהטבעי שלהם. שאלה אם אני יכולה להמשיך לעשות הליכות או להתחיל בירור כלשהו? תודה