בורסיטיס במרפק ואימונים בחדר כושר

בקצה המרפק ,הופיע לי גוש נוזלים , מניח שזה בורסיטיס. אין חום ויש מעט כאבים מידי פעם. לא קיבלתי מכה, האם זה מאימונים בחדר כושר ? חזרתי להאתמן חזרה ואולי הגזמתי עם המשקלים האם למרות הפציעה הזאת אני יכול המשיך להאתמן עם משקלים נמוכים ? או נדרשת הפסקה מוחלטת ?או שאני יכול לעשות חלק מהתרגילים שפחות משפיעים על המרפק ? האם צריך לנקז את הנולים ? או לתת להם להספג לבד ? לטיפול כרגע קיבלתי ארקוקסיה