תחושת נימול באמצ הריצה

אני המון זמן מתאמנת בערך 8-7 חמש שש פעמים בשבוע . בזמן האחרון אני מרגישה שהשרירים שלי מתנפחים ישר ולאחר 3 קילומטר אין לי הרגשה ברגליים ותחושת נימול ואני לא יכולה להמשיך את הריצה. אז לקחתי הפסקה של יומים ועדיין יש את אותה תחושה. יש לציין שזה בחיים לא קרה לי ואני לא לוקחת איזשהו כדורים