רכיבה על אופניים עם ברך בעייתית-

שלום וברכה, בת 27, רקע של פריקות חוזרות בברך ימין. רופא אחד טען שזו פריקה עם חזרה עצמונית, רופא אחר הגדיר כ-"תת פריקה" אין לי מושג מה ההבדל אם בכלל יש, אבל כל הסיפור הזה קרה לי 3 פעמים בשנה האחרונה. (וזה מאד מאד מאד מאד כאב!!) Mri הראה עדות לפריקה עם שבר תת סחוסי בלי נזקים נוספים. לטענת שני הרופאים הבעיה שלי היא גמישות יתר של המפרקים ולכן אני פורקת את הברך כשמופעל עליה לחץ. ואחרי החפירה, לשאלה: התבקשתי לחזק את השרירים, כיוון שאין לי זמן לצאת להליכות אבל יש ברשותי אופני כושר ביתיות - האם זה מתאים למטרה או שיעשה יותר נזק מתועלת?? תודה!!