כאבי כתפיים ועורף

שלום! כבר מעל לשנתיים אני סובלת מכאבים ומשרירים תפוסים באיזור העורף והכתפיים. פניתי לאורטופד שטען כי עליי לחזק את השרירים באיזור, אם אני לא רוצה לסבול מפריצת דיסק בעוד כמה שנים. מידי בוקר אני מבצעת תרגילים לחיזוק השרירים באיזור, אך, לצערי, ללא תוצאות. אני בת 20 חולה ב-Crohn Disease כבר 4 שנים, שומרת ע"י תזונה נכונה וללא צורך בתרופות. בנוסף לכך, אני עובדת מול מחשב כ-9 שעות ביום, מה שמגביר את הכאב. פניתי גם לרפואה האלטרנטיבית, שהציעה משחות ושמנים צמחיים המקלים על הכאב, אך לזמן מועט ורגעי. אשמח מאוד אם סוף-סוף מישהו ידע בוודאות ממה אני סובלת, וחשוב יותר: איך לטפל. נ.ב. עושה התעמלות כל יום. תודה, שרון.

הייתי מעוניינת שתמליץ לי, בבקשה, על רופא טוב שאוכל להגיע אליו דרך קופת חולים כללית, איזור רחובות, אשקלון או אשדוד- זה האיזור, ושיתייחס לבעייה, ויטפל כיאות. תודה, שרון.