שבר במרפק אפיקונדיל מדיאלי

שלום , קוראים לי רותם אני בן 16 ושברתי את המרפק לפני כשבועיים באפיקונדיל מדיאל . יש לי תזוזה של 0.8 cm ואמרו לי שבשלב הזה לא צריך ניתוח ושטיפול שמרני בסד גבס. השאלות שלי הן: 1. האם לאחר הורדת הסד גבס אוכל לכופף וליישר את המרפק בצורה מלאה? 2. האם אוכל לחזור להתאמן בחדר כושר ? (האורטופד אמר שהשריר באמה התארך ולכן תהיה בו חולשה קלה ) 3. האם המרפק תחזור להיות כמו שהייתה? 4. מה הסדר גודל של זמן ההחלמה? תודה על העזרה