חזרה לאימונים לאחר שבר
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום לפני כשבוע הורדתי סד גבס, אחרי 5 שבועות שהייתי איתו בגלל שבר במרפק באפיקונדיל מדיאלי, מתי אוכל לחזור להתאמן בחדר כושר? בן 15 תודה
לקריאה נוספת והעמקה
יש שלל פעילויות בחדר כשר שאתה יכול לעשות מיד. אשר למרפק אם פעולה אינה מכאיבה היא מותרת
(מספר מקשר)