שפיפות של הכתפיים וכאב גב עליום

מזה כשנתיים סובל מכאבי גב עליון, וגם הכתפיים שפופות. הכירופרקט אמר שזה כתוצאה מישיבה ממושכת מול המחשב ויש צורך בשילוב של כירופרקטיקה, תרגילים לחיזוק גב עליון וגב חגורת גב עליון. התייעצתי עם פיזיוטרפיסט וגם מדריך בחדר כושר והם אמרו שחגורת הגב גורמת לעצלות השרירים ועדיף לא לשים. מה דעתך?