פציעה בברך במהלך פעילות

במהלך סחיבת משקל כבד ביצעתי תנועה חדה עם הרגל והרגשתי מתיחה חזקה בברך שמאל , איבדתי שיווי משקל ומעדתי על הברך. מאז הברך שלי התנפחה למימד גדול מאוד והנפיחות ירדה , עדיין מרגיש כאב בברך בזמן הליכה/לאחר כיפוף , מתקשה לרוץ , מרגיש את הברך חורקת בזמן תזוזה, הברך מבצעת "קליקים" ביישור וננעלת מדי פעם בהליכה. כרגע בשירות קרבי שמקשה על הברך