כאבים בפרק היד בשימוש עם קביים

היי ד"ר, שברתי את הקרסול ואני כבר חודשיים עם קביים. הבעיה היא שההחזקה שלהם, המאמץ והכיפוף של פרק כף היד מתחילים לכאוב (רק ביד אחת) ואני מפחדת לעשות נזק ביד, זה גם משפיע על היכולת שלי לזוז איתם הרבה. מה אפשר לעשות להקלה? חשוב לציין שמהתחלה לא היה נוח, לא הצלחתי לסדר אותם כך שיהיה לי נוח. נשאר לי עוד חודש ללכת איתם):