מגבלה בתנועת ברך ימין

שלום רב! בן 21. לפני 11.5 חודשים, שיחקתי כדורגל, עם חימום מסודר לפני המשחק. באמצע המשחק, ללא משהו חריג שקרה, הרגשתי דקירות די חזקות במרכז הברך. ניסיתי להמשיך לשחק כמה שניות והברך לא תפקדה כרגיל. חזרתי לביתי ומהבוקר ולמשך כמה ימים לא יכולתי ליישר את הברך מעבר ל120 מעלות בערך. עד היום (כמעט שנה!) אינני יכול ליישר את הברך ל180 מעלות, ויש קושי בעליית מדרגות, הרמת משאות, ישיבה ממושכת, עמידה ממושכת וכו'. בבדיקת MRI שבוצעה לאחרונה מאוד בחשד לגופיף חופשי נמסר כי ''נמצא נוזל תוך מפרקי מוגבר בכמות מינימלית, פרט לכך לא נמצא ממצא חריג''. האורתופד עזב את המרפאה ועל כן אני פונה כאן. האם יש מה לעשות במקרה כזה? או שכיוון שהכל נראה בסדר יש להסתדר עם המצב הנוכחי שדי מגביל בעבודה וביום-יום? תודה רבה, בוצעה בעבר פיזיותרפיה שהופסקה בשל כאב וקליקים שהופיעו תוך כדי הטיפול.

תודה רבה, לא ידעתי שיש חשיבות לצד. מדובר בצד ימין. 1. האם זה הגיוני שיש "נוזל תוך מפרקי מוגבר בכמות מינמלית" וכל שאר הפרמטרים (מיניסקוסים ורצועות) יצאו תקינים בMRI? 2. לא יודע האם הדבר מרמז או עוזר, השבוע התחילו לי כאבים די חריפים בברך השנייה (שמאל) בעת עליית מדרגות (במיוחד כאשר עולים מדרגות גבוהות או תיק על הגב). תודה רבה על הסיוע, אני מתייעץ כאן כיוון שהתור שניתן לי לאורתופד מומחה ברך הוא רק בעוד חודש.