כאבי מפרקים במיוחד בכתפיים

סובל כבר מעל שנה מכאבי מפרקים- במיוחד בכתפיים, בעיקר בשעות הלילה וכשמזג האוויר נהיה קריר. לפעמים גם מתעורר בלילה מכאבים חדים בברך, ובנוסף לפעמים מרגיש תחושת לחץ מתחת למפרק יד שמאל ובכלל יש לי רגישות במפרקים, עשו לי בזמנו בדיקת דם לשלול דלקות מפרקים שגרונית ויצא שלילי.. מזה יכול להיות ואיך ניתן לטפל?