שבר בטיביה ופיבולה מספר שאלות לאחר ניתוח קיבוע

שלום דר' עברתי תאונה שבר מלא בטיביה ופיבולה. בוצע קיבוע באסף הרופא לטיביה באמצעות מסמר של striker. מספר שאלות 1. האם יש מידע על הליך ההחלמה וסיכויי לחזור לפעילות ספורטיבית חופשית בהמשך. 2. אני 3 ימים לאחר הניתוח ועדיין כאבים קשה לבצע תנועות כמו שהמליץ פיסיאוטרפיסט. 3. האם תוספי תזונה כגון ויטמין D סידן אומגה משמעותיים בהשפעתם על תהליך הריפוי. 4. האם יכול בזמן שכיבה לבצעה פעילות שמעלה דופק מעט ומפעילה שרירי חזה יידיים על מנת להוציא אנרגיה או לתת לגוף לנוח בשבועות הקרובים... מפחד להשמין בברכה שחר

ממליצה לך בחום לקחת תוסף בשם דנסיטי הוא עזר לי מאוד תקראי עליו בגוגל זה סידן מחוזק ביותר שעוזר לכאבי עצמות התאחות ועוד רפואה שלמה