שאלה לגבי הלוקס ולגוס גנטי

שלום רב, יש לי הלוקס ולגוס בולט יחסית בשתי כפות הרגליים, שנוצר עקב בעיה גנטית. האם רצוי להשקיע בסד לרגל או לעשות תרגילי מתיחות נטו המיועדים למצב זה? אם עלי לקנות סד לרגל - מה עדיף את הסיליקון או סד הלילה (ההבדל הכספי הוא משמעותי מאוד). במידה ועלי לבצע תרגילי מתיחות, תוך כמה זמן אראה שיפור במצב כפות הרגליים? אני חייבת לציין כי מבחינתי הבעיה היא אסתטית לחלוטין אך אני בהחלט מפחדת מהחמרה (לאור המצב של כפות הרגליים של אימי וסבתי שכמעט ולא יכולות לנעול נעליים בעקבות הבעיה). תודה מראש!