כאבים בגוף ועבודה פיזית

שלום רב, אני רוצה ללמוד להיות תיקונצ'יק , מקצוע שדורש עבודות פיזיות בנוניות. אני בגיל 30, יש לי קרע בכתף, יש לי כאבים בגב, יש לי כאבים באשך וכולי. השאלה שאני רוצה לשאול היא האם אני או כל אדם צריך להגביל את עצמו מעבודות פיזיות בינויות שמא הפציעות והכאבים יתגברו או שדווקא החוסר בפעילות פיזיות שכאלה יגרום ליותר כאבים, ודווקא עבודות שכאלה יחזקו את הגוף והשרירים ולא לפחד מכאבים אלה עם כן זה משבית אותך.