שרירים וגידים ומפרקים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ציון בן25 משקלי 64 ובגובה אני מ.171 עד כמה קילו מותר לי להרים מבלי לפגוע בשרירים ובגב בהתאם למשקל ולגובה
ציון בן25 משקלי 64 ובגובה אני מ.171 עד כמה קילו מותר לי להרים מבלי לפגוע בשרירים ובגב בהתאם למשקל ולגובה