כאבים בברכיים עקב קור ונעילת נעליים לא אורטפידיות

שלום. אני בן 22 וסובל מכאבים בברכים. יש לי עקמת בגב וגם כף רגל ימין שלי נוטה החוצה חלק מהאורטפדים טוענים שזה פלטפוס קל למרות שכף הרגל עצמה לא שטוחה. הכאביים בברכיים מורגשים כתוקפה של שלוש שנים בערך למיטב זיכרוני, הכאבים באים והולכים בתקופה של קור או כשאני לא כשאני נועל סוג נעליים שהם לא נעלי ריצה ספציפיות של נייק מסוג ה dynamic support, כל נעל אחר אני מרגיש כאבי ברכיים. הטיפול שהומלץ לי הוא ספידה ומדרסים אורטפידיים, טיפול שלא עזר בכלל. לפי הרופא משפחה לא ניתן לעשות עם זה כלום מכיוון שהרגל שלי היא לא בצורה שהיא צריכה להיות ועקב כך הכאביים. האם יש לי פתרון או שזה גזירת גורל הכאביים האלו? בתודה חגאי