זקוקה לעצה....

ואני מקווה שאני אהיה מספיק בהירה.... כבר שבועיים שאני כמעט יומיום הולכת למכון כושר (אחרי תקופה ממושכת של קיפאון איברים), ועושה 45 דקות של הליכה מהירה (מתוכם כקילומטר בריצה קלה - לא יכולה יותר) אני מאוד מבסוטה מזה, ובגלל שהפסקתי גם לעשן - השינוי בנשימה מקל מאוד. מה שקרה הוא שכבר יומיים שאני מרגישה כאבים עזים בכף הרגל, בתוך כף הרגל במקום שבין החיבור של העקב לקשת הרגל. הכאב הוא לא של מתיחה, אלא כמו של דלקת, או מכה חזקה, אבל עמוק - כאילו בעצם של הרגל. אני מובנת? כשאני עומדת על הרגל הכאב יכול להיות חזק מאוד, מרגישה אותו עד לירך ממש, וכשאני במנוחה, הכאב נעלם לגמרי. מה עושים? כבר צריך רופא? זה מוכר לכם? מספיקה תחבושת אלסטית? אני לא רוצה להפסיק להתאמן.... מה הייתם מייעצים לי לעשות לפני שאני מפסיקה?

אני מבקש לדעת מה הוא הטיפול המומלץ לגילוי אוסטאופורוזיס אצל גברים בגיל 65 כשבבדיקת צפיפות העצם התקבלה תוצאה ממוצעת כללית של כ-50% כשבבדיקות דם ושתן נימצאו פחות או יותר בגדר הנורמה. אשמח ואודה מאד לקבלת המלצה או חוות דעת בנושא. בתודה ובברכה גרגט