כאבים באמצע הגב

שלום , מדיי פעם אני סובלת מכאבים בגב האמצעי מש מתחת לשכמות ובשני צידיי עמוד השידרה. לפני שנתיים עשיתי תאונה עם אופנוע והגב שלי חטף מעין שוק. לא הייתה פגיעה ישירה אך החלו כאבים בגב האמצעי. עשיתי פיזיוטרפיה ושחיתי המון והכאבים פחתו ונעלמו. אני עדיין עושה פעילות ספורטיבית אך ללא שחייה. אני משתדלת ללכת ולשבת זקוף אך נתקלת בכאבים. מה הפיתרון לכאבים אלו. אודה על התשובה מזל