נפיחות בברך

לפני כ-7 חודשים נפצעתי במהלך שיעור ריקוד ומתחתי את רצועת ה-ACL + פגיעה במניסקוס. טופלתי בעזרת כדורים ופיזיותרפיה . הכאב ביישור הברך נעלם אך עדיין ישנה נפיחות בברך שמפריעה ליישור הברך באופן מלא ותקין. הנפיחות גם משבשת את היציבה של אותה רגל ונותנת תחושה מוזרה בקידמת הברך. ע"פ הפיזיתרפיסט לא קיימת עוד הבעיה ב - ACL. מה עליי לעשות כדיי להיפטר מהנפיחות ? האם שימוש במשחת ארניכה / ארניקה תעזור ? המון תודה חלי.

ארניקה זו משחה שבין יתר פעולותיה היא סופגת נוזלים ועוזרת לבצקות. הנפיחות, לטענת הפיזיותרפיסט,נשארה עוד מהטראומה של הברך בזמן הפציעה.הנפיחות לא מעידה ,לפי דבריו,על בעיה נוספת בברך. אם אכן הדברים נכונים מה עלי לעשות? או איך עלי לבדוק האם הנפיחות אכן שארית קטנה של הנפיחות הגדולה שהייתה בזמן הפציעה?