התקווצויות

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

09/05/2003 | 23:11 | מאת: בן

בזמן האחרון אני מתעורר כמעט כול לילה עם תחושת התקווצויות או כאילו משהוא מושך לי את הרגל פנימה לתוך העצמות (ברגל ) נמעס לי להתעורר כך מה ניתן לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

מתיחות של השריר המתכווץ לפני השינה עשויות להקל עליך

11/05/2003 | 00:05 | מאת: עומר

ייתכן שזה בגלל מחסור במגנזיום. יש תוסף מזון מגנזיום ציטרט שיכול מאד לעזור לך.

מנהל פורום אורתופדיה