דלקת בשריר ה piriformis

שלום, אני סובלת מדלקת בשריר ה piriformis בצד ימין ומרגישות באיזור במשך תקופה ארוכה. ביצעתי את הבדיקות הבאות: צילום עמוד שדרה מותני - תקין, מיפוי עצמות - תקין, בדיקת , --בדיקת EMG לשלילת פגיעה שורשית בחוליות L4-L5-S1 תקינה גם כן. אני עוסקת בריצות למרחקים ארוכים והכאבים מופיעים לקראת סוף הריצה וממשיכים כמה ימים לאחר האימון, עד כדי קושי בישיבה. שאלתי: מהו הטיפול המומלץ והאם אוכל לשוב לריצה.