ברכיים

חודשיים לפני הלידה התחלתי לסבול מכאב קל בברכיים ובעיקר מקושי לקום ממצב של ישיבה לעמידה ,שנבע ,אני משערת ,מהמשקל שצברתי(כ20 פחות או יותר). כיום שלושה חודשים לאחר הלידה ועדיין 10 קילו מעל המשקל הרגיל שלי (שאינו נחשב לעודף משקל)כאבי הברכיים והקושי להתרומם רק הולכים ומחריפים. פעמים רבות הקימה נעשת כאשר אני נושאת את הילד ,דהיינו ,תוספת של כ 8 קילו. משיחות עם נשים שילדו אף אחת לא חוותה את זה. האם זו תופעה מוכרת ? האם זה אמור לעבור מאליו ?מה יש לעשות על מנת להקל/ לזרז את התהליך (חוץ מהורדת משקל...)תודה .שחר